Suchada Mahawan

หลายคนประสบปัญหาน้ำหนักตัวเกิน แต่น่าเสียดายที่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ด้วยตัวเอง สาเหตุที่ไขมันส่วนเกินสะสมในร่างกายนั้นเกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์, ไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและความผิดปกติบางอย่างที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ปัจจัยสองอย่างแรกเราสามารถแก้ไขได้ แต่ความผิดปกติต่างๆที่ส่งผลกระทบต่อระบบสำคัญของร่างกายนั้นอยู่นอกเหนือไปจากการควบคุมของเรา ดังนั้น การพยายามที่จะลดน้ำหนักมักจะประสบกับความล้มเหลวเป็นส่วนใหญ่ และเพื่อที่จะจัดการกับงานที่ท้าทายนี้ นักวิทยาศาสตร์จึงได้พัฒนาอาหารเสริมทางชีวภาพจนเกิดเป็น PCB-20 ผลิตภัณฑ์ทางชีวภาพนี้แท้จริงแล้วคืออะไร? เรื่องจริงที่รับไม่ได้ของคนที่ต้องทรมานจากการมีไขมันส่วนเกินคือ แม้ว่าพวกเขาจะเสียเงินจ้างนักโภชนาการหรือฟิตเนสเทรนเนอร์แต่สุดท้ายพวกเขาก็ไม่สามารถลดน้ำหนักตามที่คาดหวังได้อยู่ดี และก็มีหลายกรณีที่การมีน้ำหนักเกินนั้นเกี่ยวข้องกับกระบวนการภายในของร่างกาย ดังนั้นเมื่อรู้ว่ามีความต้องการผลิตภัณฑ์กำจัดไขมันที่มีคุณภาพสูงเป็นจำนวนมาก ผู้เชี่ยวชาญจึงได้ออกแบบตัวดักจับไขมันมืออาชีพ (professional calories blocker) ที่มีชื่อย่อว่า PCB-20 ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารตัวนี้มีส่วนผสมที่มาจากธรรมชาติทั้งหมดซึ่งปลอดภัยต่อร่างกายของมนุษย์อย่างแน่นอน โดยจุดประสงค์หลักทางการแพทย์คือเพื่อกำจัดเซลล์ไขมันส่วนเกินด้วยการใช้ฟังก์ชั่นการซ่อมแซมของร่างกาย คุณลักษณะและการทำงานของผลิตภัณฑ์  ผลิตภัณฑ์ทางชีวภาพ РСВ-20 ได้ถูกออกแบบมาโดยมีส่วนประกอบสำคัญคือเมล็ดฟักทองที่บดจนเป็นผง คนที่พยายามกำจัดไขมันส่วนเกินเมื่อใช้ PCB-20…

วงการเครื่องสำอางสมัยใหม่นำเสนอวิธีการอันหลากหมายมากมายเพื่อตอบโจทย์การดูแลผิว แต่ที่น่าสนใจคือวิธีที่มีผลลัพธ์เต็มประสิทธิภาพนั้นราคาสูงมากและไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะมีกำลังซื้อได้ เมื่อไม่นานมีการคิดค้นทางวิทยาศาสตร์สูตรภายในปรากฎขึ้นในตลาด คือ เซรั่มกรดไฮยาลูโรนิกของ Inno GIALURON ซึ่งได้สร้างความตื่นเต้นและได้รับความสนใจจากตลาดเป็นอย่างมากด้วยการให้ความมั่นใจว่าผู้หญิงทุกคนสามารถดูแลรักษาความอ่อนเยาว์ได้โดยไม่ต้องเสียเงินมากมาย Inno GIALURON แก้ปัญหาอะไรได้บ้าง? “ประโยชน์” ข้อหลักของเซรั่มคือวิธีการทำงานที่ซับซ้อนแปลกใหม่ดังเช่นในหนึ่งขวดนั้นประกอบไปด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับการ: ทำให้ริ้วรอยร่องลึกเนียนเรียบขึ้น พัฒนาสภาพลักษณะผิวสัมผัสภายนอกและสีผิว คืนความยืดหยุ่นให้แก่ผิว กระชับรูขุมขนบนใบหน้า หากคุณเคยต้องเลือกซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อคุณสมบัติอย่างใดอย่างหนึ่งในข้างต้นที่กล่าวมา ตอนนี้เพียงมีผลิตภัณฑ์ Inno Gialuron ก็สามารถตอบทุกโจทย์ความต้องการของคุณได้ โดยผู้ผลิตได้กล่าวไว้ว่า “สูตรการดูแลรักษาผิวให้ดูอ่อนเยาว์ได้รับการค้นพบแล้ว ความแก่ใดๆกำลังจะหายไป!” Inno GIALURON: “นักรบ” กองหน้าที่มองไม่เห็น  …

เรื่องเซ็กส์ถือเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในวัยผู้ใหญ่ หากเกิดความไม่พอใจใดๆที่เกี่ยวกับเรื่องนี้ขึ้น สภาพจิตใจและอารมณ์ของแต่ละบุคคลก็จะส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของคนๆนั้นด้วย เรื่องนี้มักจะส่งผลทำให้ระบบปัสสาวะของผู้ชายเกิดความผิดปกติ และโดยหลักแล้วผู้ชายเหล่านี้ก็จะต้องเผชิญกับปัญหานี้ด้วยตัวเองแถมบางครั้งปัญหายังรุนแรงขึ้นกว่าเดิม ความจริงที่ไม่น่ารับรู้ซักเท่าไหร่คือหลังจากที่อายุ 40 ปีไปแล้ว ผู้ชายทุกๆห้าคนจะมีความผิดปกติทางเพศบางอย่างเกิดขึ้น เมื่อคู่รักเจอกับปัญหาทางเพศ ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาก็ต้องเลิกรากัน หลายคนเลือกที่จะอดทนกับสถานการณ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และก็ไม่สามารถแก้ไขได้ แต่ตามความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ มันย่อมมีทางออกสำหรับแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพทางเพศเสมอ Hammer of Thor Gel คือทางออกที่ง่ายและทุกคนเข้าถึงได้ มันสามารถทำให้ความสัมพันธ์ที่ร้าวฉานในครอบครัวดีขึ้นได้โดยไปช่วยปรับปรุงเรื่องเซ็กส์ให้ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์มีส่วนประกอบอะไรบ้าง? นักวิทยาศาสตร์ชาวนอร์เวย์ได้ออกแบบเจลที่ใช้ส่วนประกอบที่ปลอดภัยซึ่งมาจากธรรมชาติทั้งสิ้น ส่วนผสมจากธรรมชาติเหล่านี้ช่วยทำให้การทำงานของอวัยะเพศชายที่เสื่อมสภาพไปกลับมาทำงานเป็นปกติอีกครั้งอย่างเป็นธรรมชาติและยังส่งผลในเชิงบวกต่อระบบปัสสาวะ ส่วนผสมที่สำคัญของผลิตภัณฑ์มีดังต่อไปนี้:  แปะก๊วยและสารสกัดจากรากโสม น้ำมันจากพืชที่สกัดจากหญ้าแพะหงี่และกระทงลาย วิตามินอี แมกนีเซียม สารกันบูดตามธรรมชาติ แต่ละสารประกอบที่กล่าวมานี้มีสรรพคุณที่แตกต่างกันไป…

น้ำมันมะพร้าว ในปัจจุบันนี้มีการใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างแพร่หลายมากขึ้นมาก ทำให้การหาซื้อน้ำมันมะพร้าวทำได้ง่ายขึ้น เพราะสามารถใช้ได้ทั้งอุปโภคและบริโภค น้ำมันมะพร้าวถูกรวมให้อยู่ในกลุ่มเดียวกันกับเนย เนื่องจากว่ามีไขมันอิ่มตัวสูงมาก ที่ถือว่าไม่ค่อยเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเท่าที่ควร ซึ่งถือว่าขัดแย้งกับความเชื่อเดิม โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าว ลออิค แอซิดรวมไปถึงไมริสติก แอซิดที่มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนและเชิงเดี่ยวที่มีผลดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม น้ำมันมะพร้าวยังคงเป็นอาหารที่มีแคลอรี่สูง ดังนั้นจึงต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ น้ำตาลมะพร้าว  โดยส่วนใหญ่แล้วจะนำมาทำเป็นน้ำตาลสำหรับทำขนม มีค่าไกลซีมิคน้อยกว่าน้ำตาลทรายขาวปกติ ถึงแม้ว่าจะให้แคลอรี่เท่ากัน แต่น้ำตาลมะพร้าวมีประโยชน์ร่างกายมากกว่าน้ำตาลทรายขาว แต่ไม่ว่าอย่างไรก็ยังคงให้พลังงานสูง ดังนั้นจึงควรบริโภคแต่พอเหมาะเท่านั้น โยเกิร์ตมะพร้าว นี่ถือว่าเป็นทางเลือกใหม่สำหรับคนที่แพ้แลคโตส และคนที่เบื่อความจำเจของถั่วเหลือง!  เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันมากเป็นพิเศษเมื่อเทียบกับโยเกิร์ตที่ทำจากนมและถั่วเหลือง แต่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ จากกาวิจัยล่าสุดพบกว่าการทานไขมันให้มากขึ้นแต่ทานคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้นจะช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้น ความจริงที่น่าตื่นตาตื่นใจของมะพร้าวและผลผลิตที่ได้จากมะพร้าว was…

การมีสามีนอนกรน นับว่าเป็นเรื่องที่น่าทรมานมากสำหรับภรรยาหลายคน การนอนกรนนับว่าเป็นระดับประเทศ เพราะครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่จะนอนกรน อย่างน้อยก็สักครั้งหนึ่งในชีวิต 1 ใน 4 ของประชากรผู้ใหญ่จะนอนกรนเป็นประจำ ส่วนใหญ่เกิดกับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป หรือมีน้ำหนักเกิน อาการกรน เป็นอาการที่ก่อให้เกิดความรำคาญให้กับผู้ที่อยู่ใกล้ชิดผู้ที่นอนกรนเป็นอย่างมาก คู่สามีภรรยาบางคู่ถึงขนาดต้องแยกห้องนอนกันเนื่องจากปัญหาที่อีกฝ่ายหนึ่งนอนกรน แม้แต่เพื่อนที่ต้องเดินทางอาจจะนอนร่วมห้องกันไม่ได้เนื่องจากการนอนกรนเช่นกัน การนอนกรนเป็นเหมือนสัญญาณเตือนอย่างหนึ่ง อาการนอนกรนอย่างรุนแรงอาจจะเกิดร่วมกับการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งเป็นภาวะที่ร่างกายจะหยุดหายใจ สลับกับอาการนอนกรนโดยช่วงห่างจะเกิดได้ตั้งแต่ ทุก ๆ 10 วินาทีจนถึง 2 นาที  ส่วนใหญ่แล้วอาการนอนกรนจะเกิดเมื่อนอนหงาย แต่เมื่อนอนตะแคงอาการกรนจะหมดไป สาเหตุของการนอนกรนคือ…

โดยส่วนมากแล้วคนส่วนใหญ่มักจะมีเซ็กซ์ตอนเช้าวันเสาร์ เว้นเสียแต่ว่าคุณมีอะไรที่ต้องทำ ไม่ว่าจะเป็น นัดออกกำลังกาย นัดกินอาหารเช้า ต้องซักผ้ากองโตที่ไม่ได้ซักมาแล้ว 3 อาทิตย์ หรือแม้แต่ตั้งใจว่าจะทำความสะอาดบ้านขนานใหญ่ เป็นต้น แต่การเป็นคนที่มีอะไรทำอยู่ตลอดเวลา ไม่ได้ทำให้คุณยุ่งน้อยลงเลย – เชื่อเราสิ ด้วยความที่เป็นผู้หญิงเก่ง สามารถทำอะไรหลายอย่าง ๆ ได้ในเวลาเดียวกัน  ลองเติมความเซ็กซี่ให้ช่วงเวลาเหล่านั้นดูบางสิ แล้วคุณจะพบว่าในช่วงเวลาที่แสนวุ่นวาย ท่ามกลางภาระหน้าที่มากมาย คุณก็สามารถมีเซ็กซ์ที่เร่าร้อนได้นะ อาจจะฟังดูดิบไปสักหน่อย แต่รับรองชีวิตรักของคุณจะมีสีสรรขึ้นมาอีกเยอะเลย  การมีเซ็กซ์ในห้องน้ำระหว่างรอหมักครีมที่ผมอยู่ คุณอาจจะใช้เวลาสักหน่อยเพื่อจุดอารมณ์ซึ่งกันและกัน เช่น ถูสบู่ให้กัน ถ้าคุณมีฝักบัวแบบที่ถอดได้ คุณอาจจะใช้มันให้เป็นประโยชน์…

ในขณะที่คุณกำลังพบว่า คนที่คุณกำลังตกหลุมรักอยู่เคยอยากแต่งงานกับคนอื่นมาก่อน คงไม่ใช่เรื่องสนุกนัก แต่มันก็อาจจะไม่ใช่สัญญาณอันตรายด้วยเช่นกัน ถ้าการหมั้นหมายนั้นเป็นมาตั้งแต่เขายังเป็นเด็ก โดยที่ตัวเขาไม่ได้รู้เห็นเป็นใจ แต่เป็นไปตามความต้องการของผู้ใหญ่เท่านั้น หรือทำไปเพราะความเป็นวัยรุ่นใจร้อน ขาดความยั้งคิด การล้มเลิกการหมั้นในลักษณะเช่นนี้จึงมีความเป็นไปได้สูง แต่ถ้าเขาเป็นหนุ่มที่เคยมีประวัติหมั้นหมายมาหลายครั้งในอดีต นั่นอาจจะเป็นสัญญาณเตือนที่ดีสำหรับคุณก็ได้ “เขาอาจจะเป็นประเภทไม้เลื้อย”  ประเภทรักง่ายหน่ายเร็วก็เป็นได้ สัญญาณเตือนอีกอย่างหนึ่งคือ การหมั้นครั้งก่อนของเขา อาจจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณกับเขาเกิดปัญหาตามมาก็ได้ เมื่อคุณได้ยินเกี่ยวกับคนรักเก่าของเขาจากคนอื่น เพราะมันอาจจะทำให้คุณรู้สึกว่าเขากำลังปิดบังอะไรบางอย่างอยู่ สิ่งนี้จะส่งผลต่อความไว้วางใจที่คุณมีกับเขาได้  ถ้าคุณคิดว่าการหมั้นครั้งก่อนของเขาจะส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณ หรือถ้าคุณทนกับความรู้สึกว่าเขาเคยรักผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ใช่คุณ และรักมากจนถึงอยากจะใช้ชีวิตร่วมกันไม่ได้ คุณจำเป็นต้องคุยกับเขา หรืออาจจะต้องไปหานักจิตบำบัด ถ้าจำเป็น แต่การที่เขาปิดบังคุณเรื่องที่เขาเคยหมั้นมาก่อน อาจจะเป็นเพราะเขารู้สึกอับอายที่ล้มเหลว หรือไม่ก็เขาเป็นห่วงความรู้สึกของคุณก็ได้นะ สิ่งที่ควรรู้ก่อนที่จะเป็นแฟนกับ…

การแปรงผมมากเกินไปจะทำให้ผมร่วงมากขึ้นหรือไม่ แล้วผมของคุณจะร่วงจนหมดศีรษะหรือเปล่า มีสาเหตุอยู่ 2-3 ประการที่ทำให้ผมของคุณหลุดร่วงมากกว่าปกติ ซึ่งโดยทั่วไปแล้ว ในแต่ละวันเส้นผมของเราจะร่วงประมาณ 60 – 100 เส้นต่อวัน 1. เส้นผมของคุณถูกรบกวนมากเกินไป   มีการตรวจพบสารตึงผิวและซัลแฟตในยาสระผมและครีมนวดผมจำนวนมาก นอกจากนี้สำหรับบางคนที่ชอบไดร์ ยืด ทำสี ดัดผมเป็นประจำ ก็ทำให้เส้นผมอ่อนแอได้เช่นกัน (เคลือบผมถูกทำลายด้วยสารเคมีและความร้อน) จึงไม่น่าแปลกใจที่ผมจะอ่อนแอ เปราะหักและหลุดร่วงง่าย การใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟตหรือสูตรอ่อนโยนก็จะช่วยบรรเทาอาการผมร่วงได้ 2. คุณกำลังเครียดมากเกินไปแล้วหรือเปล่า เป็นชื่อทางการแพทย์ที่ใช้เรียกอาการผมร่วงที่แบบฉับพลันเมื่อต้องผ่านสิ่งที่ส่งผลต่อจิตใจอย่างรุนแรง เช่น หลังจากผ่าตัดใหญ่ ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว…

คงมีน้อยคนนักที่จะสนุกกับการถูกเข็มจิ้ม แต่ด้วยกระแสความงามที่ไม่เคยหยุดนิ่ง ล่าสุดการใช้เข็มก็เข้ามามีบทบาทในการทำให้ใบหน้าตึงกระชับมากขึ้น “การยกกระชับรูปหน้าด้วยไหมละลาย” เป็นเทคนิคใหม่ที่ช่วยลบเลือนรอยแผลเป็นจากสิว ริ้วรอย รอยแตกลายและปัญหาผิวต่าง ๆ อีกนานัปการ จึงไม่น่าแปลกใจที่เทคนิคนี้จะได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง โดยเทคนิคนี้จะใช้เข็มนาโนที่มีขนาดเล็กมาก สอดผ่านไปใต้ผิวหนัง ทำให้เกิดริ้วรอยขนาดจิ๋วใต้ผิวหนัง เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เกิดการสร้างใหม่ของคอลลาเจนและอีลาสติน หรือพูดได้ง่าย ๆ อีกทางหนึ่งคือ ช่วยให้ผิวหน้าได้ซ่อมแซมตัวเองตามธรรมชาติ  ใครบ้างที่ควรลอง “การยกกระชับรูปหน้าด้วยไหมละลาย” เทคนิคนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้ผิวของตนเองดีขึ้น ป้องกันการเกิดริ้วรอยแห่งวัย ช่วยแก้ไขปัญหาเรื่องฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยทำให้รอยแผลเป็นจากผิว หรือแม้แต่รอยแตกลายจางลงอย่างเห็นได้ชัด แต่วิธีนี้มีข้อจำกัดบ้างด้วย คือ…

คำแนะนำต่าง ๆ เหล่านี้จะช่วยลดน้ำหนักได้ดีมาก ราวกับว่าคุณมีระบบเผาผลาญไขมันที่ดีเลิศ แต่อย่างไรก็ตาม คุณอาจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่า ความสามารถในการเผาผลาญแคลอรี่ตามธรรมชาติของคุณ มันอาจจะเพียงแค่ไม่ได้เป็นในสิ่งที่มันควรจะเป็นเท่านั้นเอง 1. ดื่มสะอาดให้มากเพียงพอ การดื่มน้ำสะอาดให้มากเพียงพอ เป็นวิธีหนึ่งที่ง่ายมาก ๆ ที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้จริง เป้าหมายคือ ให้คุณดื่มน้ำสะอาดให้ใกล้เคียงกับครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวของคุณ เพื่อคุณจะเรียนรู้จักที่จะแยก “ความหิว” ออกจาก “ความกระหายน้ำ” ดังนั้น อย่าดื่มน้ำในเฉพาะเวลาที่คุณกระหายน้ำเท่านั้น ถ้าเมื่อไรก็ตามที่คุณรู้สึกกระหายน้ำ นั่นหมายความว่า ร่างกายของคุณขาดน้ำแล้ว 2. ควรออกกำลังกายในตอนเช้า  ไม่เพียงแต่นกที่ออกหากินก่อนตัวอื่นเท่านั้นที่จะได้หนอนตัวใหญ่อวบอ้วนมากิน – แต่หนอนตัวที่กินไปจะถูกย่อยสลายหมดไปอย่างรวดเร็วด้วย…